Tenis tabse yon espò ki entegre kapasite, konpetisyon ak amizman.
Premyèman, li gen yon valè antrennman segondè.Kòm yon espò tout kò, karakteristik sa yo vit ak varye nantenis tabdetèmine ke patisipan yo ka benefisye de aspè sa yo:
1. Misk yo ak tisi jwenti yo nan tout kò a aktive, kidonk amelyore vitès mouvman an ak mouvman an nan manm anwo ak pi ba yo;
2. Trè efikas nan devlope reyaksyon, ladrès, kowòdinasyon ak panse operasyonèl.
Dezyèmman, akòz karakteristik konpetitif trè evidan ak fonksyon amizman nan espò sa a, li te vin tounen yon espò efikas pou kiltive kalite tankou kouraj, tenasite, lespri ak desizif, kenbe vitalite jivenil, ak reglemante nè.
de pli zan pli ke yo te konsidere kòm yon mwayen ekselan pou amelyore entèlijans, amelyore efikasite travay, osi byen ke swen sante, tretman medikal ak reyabilitasyon.Si tan pèmèt, epi gen yon opozan apwopriye pou skantasyon, Lè sa a, jwe tenis tab se pi bon fason pou amelyore kowòdinasyon men ak je.Li mande aksyon rapid, konplèks ak reflèks rapid, kidonk jwe tenis tab se yon bon fason pou itilize sèvo ou.
Akòz karakteristik sa yo ak valè egzèsis nan tenis tab, jwè tenis tab ak fanatik nan espò a piti piti fòme yon bon kalite sikolojik ak depase moun òdinè nan kèk lòt aspè.Dapre rezilta rechèch sikològ yo itilize metòd tès sikolojik sou bon jan kalite sikolojik jwè tenis tab eksepsyonèl timoun yo nan kèk pwovens ak vil nan Lachin, yo montre ke yo jeneralman gen pi wo nivo entèlijans, pi bon kapasite operasyon pase elèv òdinè, estabilite emosyonèl, pwòp tèt ou. -konfyans ak endepandans., Endepandans, ladrès panse yo fò, ak devlopman nan faktè entèlijans ak faktè pèsonalite kowòdone.Nan lavi chak jou, moun sa yo souvan parèt vijilan, ajil, ak kowòdone.
Se poutèt sa, tenis tab gen kèk karakteristik inik ke lòt espò pa genyen, ki pral benefisye patisipan yo pou yon lavi:
Premye a se fè egzèsis tout kò, men kantite egzèsis la pi piti pase tenis ak Badminton, ki kapab tou reyalize objektif fizik la.Tou depan de konstitisyon moun nan, kantite egzèsis yo ka kontwole, osi lontan ke swe ka reyalize objektif la nan elimine toksin nan kò a.
Dezyèm lan se yon bon egzèsis pou kapasite repons sistèm nève a, espesyalman pou myopya gen yon bon efè prevansyon ak tretman.
Twazyèm lan se yon bon espò pou kominike ak zanmi yo.
Tan poste: Me-19-2022